طبيبك أسئلة وأجوبة
التصنيف: الأمراض النفسية

إطبع

افيدوني


أيها الكرام

مشكلتي أنني أتوتر في الجلسات الجماعية والسبب تعرق جبيني حيث أحس بالحرج، مما يحول بيني وبين الحضور الإيجابي رغم مؤهلاتي الشخصية

علما أنني أنتصر على الحالة في أوقات أخرى مما يساعدني على حضور مرض

أشيرو ا علي يرحمكم الله 



السلام عليكم و رحمة  

  • لازم تقنع نفسك و تهديء نفسك بأنك رايح مكان عادي و أنت متمكن و اقرأ قوله سبحانه و تعالى (بسم الله الرحمن الرحيم رب اشرح لي صدري و يسر لي أمري و أحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي صدق الله العلي العظيم)
  • جهز نفسك للإجتماع, يعني موضوع الإجتماع جهز له لتزيد ثقتك بنفسك, حيث الثقة بالنفس تزيد عندما يكون الشخص لديه كافة المعلومات عن موضوع الإجتماع ضمن إختصاصه و هو متمرس و متفاني في عمله فهو جاهز لأي سؤال.
  • راجع بمخك سيناريو الإجتماع (تخمين الموضوع و الأسئلة التي يمكن أن تطرح) و جهز نفسك و الأجوبة اذا سئلت سؤال معين و كأنك في قاعة الإجتماع, مثلاً إذا سألني فلان عن هذا الموضوع أرد عليه بكذا و كذا فتكون أفكارك مُرتبة و مُنسقة.

    كل هذه الأمور و غيرها يُمكن لم تحضرني الآن تُساعدك على تخطي هذه المُشكلة, يعني دائماً كون حريص في عملك, دون المعلومات, اعمل الدراسات و الرسومات (حتى إذا لم يطلبوا منك و لكن عندما تقدمها سوف يقدرونها و يعلمون بأنك ممن يعرف عمله و حاضر في أي وقت).

    كما قلت كل هذه الأمور يجب أن تتم أثناء عملك اليومي و ليس بكذا يوم قبل الإجتماع فتكون عالي الهمة و الثقة بالنفس (و لكن ليس لحد الغرور و العجب و الطغيان "فانتبه"). و الله يُيسر أمرك.

    دكتور خليل اليوسفي

 

إطبع
صفحة: 1

السلام عليكم عندي تحاليل وابي اعرف على شنو يدل

السلام عليكم

عندي ثلاث تحاليل ابي اعرف اذا في شي خطير ولا التحاليل سليمه لانه ما اعرف على شنو تدل وصارلي مده تعبانه

 

أريد تفسير نتائج التحليل

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

أريد تفسير نتائج التحليل من فضلك مع العلم في عام ٢٠١٨ كانت التحاليل مشابهة و ٢٠١٩ كذلك
مع العلم تم اخباري بذلك الوقت اني حامل للتلاسيميا ألفا. لكن ماذا عن نتائج
lymph and nuet لأنها متشابهة بالتحاليل السابقة منذ ٥ سنوات

 
 

هل نتيجة تحليلي للغدة الدرقية طبيعي؟

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

هل نسبة TSH 2.60  طبيعية
ونسبه
4FRT  13.2  طبيعية

تحليل هرمونات ودورة شهرية غير طبيعية

السلام عليكم

السن 44 سنة انسة وزن 71 كجم الطول 154 سم اعانى من دورة شهرية كل 60 يوم على غير طبيعتها منذ البلوغ فكانت منتظمة جدا كل 21 يوم الى 30 يوم
التحاليل مرفقة

الأسبرين والحالة النفسية

السلام عليكم
أبلغ من العمر 35 عاما وامر بضغوط يومية من عمل وأسرة وهذه الضغوط تجعلني مهموم اغلب الاحيان..
هناك من قال لي أخذ اسبرين حبة كل اسبوع حماية من الجلطات التي قد تأتي... وهناك من قال حبة كل يوم لا تضر بل تميع الدم.

فلا أعلم هل فعلا الاسبرين ملائم لمثل حالتي او لا . وكيف يأخذ وهل له مضار

أصبت بالجذام

السلام عليكم ورحمة الله
اصبت بالجذام اوائل ٢٠١٩ وتاخر تشخيص المرض الى اواخر العام اعاني حاليا من اعتلال الاعصاب المزمن ليس هناك احساس في اطراف اليدين او القدمين
كما اعاني عند محاولة استخدام يدي في اي شي يلزم مثل الاكل او الكتابة او مسك الأشياء وهناك تقوس وتشوه بسيط في الاصابع ايادي وارجل
استخدم حاليا جابتين ٤٠٠ ملج لعلاج العصب مع مكمل غذائي لذات الغرض
هل يمكن معالجة هذه التشوهات بحيث تستعيد الايدي قدرتها؟ اعلم ان الاحساس لن يعود لكن بالنسبة للممارسات الاخري هل يمكن ذلك؟
شكرا لكم

أسئلة متعددة عن معتقدات طبية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته،
دكتورنا العزيز، اتمنى لك دوام الصحة والعافية
لدي بعض الاسئلة

1. هل استخدام الهاتف الخلوي قبل النوم في الظلمة يضر بالعين؟
2. هل الاستحمام بالماء الدافئ ثم تنشيف الجسم وارتداء ملابس دافئة في الشتاء ثم الخروج للخارج يسبب المرض؟
3. هل فعلا ان الاصابة الفروسية للعصب السابع يكون علاجه فعال اول ثلاثة ايام من الاصابة فقط؟

جزاك الله خيرا ووفقك لكل خير

لو الواحد عايز يتحمم حمام صحي!

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

سلام دكتور، شكرا على ردك للسؤال الأول،،
طيب يا دكتور لو الواحد عايز يتحمم حمام صحي في زمن كورنا ده ،،، ازاي مثلا؟
يعني يتحمم بالماء فقط بيكفي عادي؟؟ ،، واخلي صابون اللايف بوي كل 3 ايام في الاسبوع مثلا؟

هل صابون لايفبوي Lifebuoy مُضر؟

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
 
مرحبا دكتور

ازا الواحد اتحمم بصابون لايف بول يوميا،، فيه ضرر ع الجسم؟

تناول أوميجا وفيتامينات

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،
طبيبنا العزيز،

أتناول أوميجا 3 6 9 ، وأمارس الرياضة ،، وأفكر أن أخذ معها
Multi Vitamins
هل تنصح بذلك؟؟؟
وهل أخذهم على مدى بعيد لسنوات يعد ضرر؟

بارك الله فيك وأعطاك الصحة والعافية، شكرا